工商服務一下， 這是三年前的我跟這次跑馬的對照

這是三年前的小燕跟現在的比對

想跟我們一樣健康地減重嗎？找我家水某小燕就對了！

 

本想在夏季時不參加跑馬賽事，但因為持續有在練跑，一直保持很不錯的狀態，而且想說是星光馬，應該不至於在烈日下參賽。加上鼓勵仕平兄自參加高雄半馬後挑戰人生初馬，所以就聯袂報名這次頗受好評的『情定安平港、相思寄默娘』的府城星光馬拉松，為了參加這次星光馬，之前的訓練量及狀況都自認為調整地很好，賽前甚至把目標訂在4小時之內完賽。

引起大家熱烈討論的美女主持人

超馬媽媽照例出現在會場，總覺得她就像林默娘一樣，守護著熱愛長跑的朋友們。

多次的2小時練跑都可以保持均衡的配速，練跑完後甚至都還覺得還有餘裕，為了能達標還特別將各段配速表護貝後黏在號碼布背後，希望能在穩定的速度下完成破四的夢想！

前兩天的天氣都呈現陰有陣雨的狀況，當天更是自早上開始就是烏雲密佈，出發到會場的途中還跟仕平兄在車上說道：咱們每次約跑步都是好天氣！而且還說練跑以來從來沒抽筋過，沒想到---一語成讖啊！

會場相當熱鬧，而且就在安平老街旁邊，就算不是參加比賽的家屬朋友等待時間也可以到附近的小吃及名勝古蹟走走，算是適合闔家大小都可參與的活動場地。

原本陰沉沉的天氣到台南後竟然艷陽高照，氣溫顯示32度，溼度72%，但雨就是沒下來，所以是在相當悶熱的情況下起跑的。

本次的路線圖

起跑後就按著表定的配速--每五公里約27分半的速率前進，雖然有點累，但也應付自如，加上沿途的里程數非常清楚，各補給站都相當有水準，除了一般的水、運動飲料、水果、餅乾、鹽、梅粉、檸檬外，這次很特別有喝到洛神茶、酸梅湯、山粉圓、仙草蜜，甚至有喝到蠻牛呢！吃的就更澎湃了，鹹粥、茶葉蛋、餐包，連百吉棒棒冰、威德能量果凍都在補給行列中，報名費雖然貴了一點，但品質不錯。

途中還經過安平的小吃城--古堡街，第一圈時肚子還不餓，但聞到飄來的陣陣美食香味，就在幻想剛才經過的是阿財牛肉湯、又有烤香腸，啊！這味道是蚵仔煎、炸蚵酥，短短幾百公尺卻在舌下味蕾產生極大的衝擊。而路旁逛街的民眾也都大聲幫選手加油，在虛榮心驅使下，這段路都跑得特別賣力。

經過安平樹屋後跑上四草鹽水溪沿岸自行車木棧道，這裡是頂著太陽前進，就在進入第五補給站後，看了一下時間1:38，完全在破四的配速下完成，但就在此時，也就是大概18公里處，一切有了變化，瞬間忽然舉步維艱，甚至有些暈眩，這是跑馬以來從未發生的現象，再仔細觀察一下，喝了許多飲料，但身上的汗卻少得可憐，自己意識到是不是中暑了！當下立刻放棄配速，放慢腳步，跑回休息區，準備放棄此次全馬賽事！

到中點時前公司同事chris帶著寶貝兒子來加油打氣，謝謝啦！可是狀況真的不好，進到休息區馬上坐下，頭置於兩膝之間才讓不適得以緩解，大約20分鐘，回過神後，精神有好轉跡象，心想既然帶著好友跑初馬，又已經完成半馬，不完賽太可惜了！所以憑藉著跑馬人的意志力，又重回馬場，力拼完賽！

為了不讓身體負荷過重，採取最不費力的跑速，天色也漸漸暗下來，沿途加油的民眾熱情依然熱情，志工們也不斷地給選手加油打氣，身體狀況雖然沒有好轉，但至少沒有嚴重到無法跑步。安平運河的夜景很美，無奈卻沒心思欣賞，只想順順地撐完這最後20公里。

熱情辛苦的志工們，你們真棒！

這42.195公里的長路真的是狀況連連，仕平兄練習時曾跑過40公里，跟我練跑20公里也是輕輕鬆鬆，原本我看好他應該能在0430完成初馬，前面也表現得可圈可點，沒想到從未抽筋過的他，在33km處開始抽筋，第二圈第11補給站他叫住了我！心想既然無法破四就陪著他完成人生初馬。

陷入抽筋麻煩的仕平兄很懊惱，為何會這樣？本來跑馬就像人生，就算準備的再好，也有失算的時候，重要的是要怎樣繼續堅持下去，就這樣兩位難兄難弟抱持著就算用爬的也要滾回終點共識下，邊走邊聊邊拉筋，相互扶持，公里數也慢慢減少。

 
勇者仕平--在抽筋的情況下仍完成初馬--超讚

經過1個多小時的走跑、跑走，兩人比肩到達終點的紅毯大道已耗掉5個半小時，老婆與寶貝們早已等待多時，一對兒女就跟著我跑回終點，旁邊還有人說：哇！這個小弟弟也跑得完喔！後來一看又說：他沒有號碼布啦！

這次有驚無險地完成第三馬，但也是目前為止最辛苦的一場，之前從來沒有中途退賽的打算，安平星光馬讓我不得不欽佩能完成百馬的勇士們，因為必須長期保持良好的身體狀態，也要克服不同賽事主客觀環境的困境，成績是一回事，能完賽才是王道啊！希望能繼續長長久久地跑下去！

  
百馬勇士的陣仗，好不熱鬧，他們可是一路拿旗吶喊答數完賽的呢！

那還要不要繼續跑？當然要，已報名9/23世運主場館的五十公里超級馬拉松，10/21屏東里港的全馬，衝！衝！衝！

附註：有許多照片是由熱心網友提供下載 若有侵權請告知

 

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